晚饭过后或者直接去KTV吃自助餐成为了周末年轻人必定的选择，而大部分的KTV爱好者都是饭后K歌的流程，不知道这是因为生活习惯呢？还是这样的确会让人过瘾，其实科学家调查研究数据表明，饭后是不宜K歌的，饭后K歌会人体咽喉会有损害，因为咽喉的不良表现会直接导致胃肠道不消化等情况发生。
如果饭后马上进行K歌这样会导致喉咙高度紧张充血状态，而因为歌曲的节奏和音乐的中高音分别，如果K歌时咽喉跟着音乐的变换而变换、速度过快，声带振动频率过高，这样立即会将嗓子进入一种疲劳，而通过这夜的狂欢后，到了明天声音就会开始变得沙哑，严重者会失声。而且还会很容易使得声带小结，直接危害着自已身体健康。人们在饭后胃的容量会跟着人体机能要求而进行变化，这个时候胃壁会变得很薄，而在胃壁很薄时进行K歌会使得身体内的腹腔压力马上变大。这样也直接影响到人体健康，严重者会引发胃肠不适胃病等情况。
到底我们应该是在饭前去KTV呢？还是饭后去KTV，如果饭后K歌直接影响到身体健康那就不是不能去KTV吃自助餐了？
带着这些问题，我们向相关专家咨询：专家告知我们饭后应该一个小时后再进行K歌，而一个小时对胃来说已经将食物消化得差不多了，而一个小时后充血的嗓子同时也得到了好的休息。如果真的没有办法控制这种饭后K歌的情况，建议KTV爱好者们可以在进食时尽量少食一些，然后选择一些温柔不需要太用力的歌曲来进行欢唱。而且在K歌过度时容易使得嗓子干，此时KTV爱好者会点上一瓶冰冻饮料或酒水来对嗓子进行保护，其实这种所谓的保护也是一种非常严重的错误，专家也建议大家可以适量饮用一些温开水或者温的果汁，因为嗓子干的状态是因为嗓子充血过度，如果马上遇到冰冻会立即使嗓子血管停滞，严重也会对身体健康造成危害。
专家建议在K歌时我们可以选择一些润喉的水果：西瓜、苹果、西红柿、蜂蜜水等！
